Coaching Überblick: Individuelle Begleitung & Ziele für deine Darmgesundheit

Mein Coaching im Überblick

01

Bestandsaufnahme

Wir starten mit einem Anamnesebogen, der uns einen sorgfältigen Überblick über deine aktuelle Situation, deine Gewohnheiten und deine Ziele gibt. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen klaren und realistischen Fahrplan, der dich strukturiert durch das Coaching begleitet.

02

Stuhlprobe

Du schickst deine Stuhlprobe direkt ans Labor. Alle Informationen zur Durchführung erhältst du natürlich von mir. Sobald die Ergebnisse vorliegen, gehen wir sie gemeinsam durch und ich erkläre dir die wichtigsten Zusammenhänge deiner Darmflora und deines Mikrobioms. Daraus ergeben sich konkrete, alltagstaugliche nächste Schritte für dich.

03

Fortlaufende Begleitung

Im weiteren Verlauf begleite ich dich dabei, die Veränderungen alltagstauglich umzusetzen und individuell anzupassen. Wir reflektieren gemeinsam, was gut funktioniert und wo Optimierungen sinnvoll sein kann. Auch für Fragen während der Umsetzung ist ausreichend Raum. Im Abschlussgespräch nach einigen Wochen schauen wir auf deinen aktuellen Stand, reflektieren die Entwicklung und passen die nächsten Schritte bei Bedarf an.

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